Россиянам назвали продлевающие жизнь продукты
Выпуск доступен на платформе "Смотрим". Ученые подчеркнули, что постоянный стресс может негативно сказываться на продолжительности жизни, и даже радостное событие при чрезмерных переживаниях может оказаться вредным для здоровья. Для борьбы со стрессом рекомендуется включить в рацион определенные продукты. Среди них Трофимова выделила овсяную кашу, богатую витаминами B6 и B12, необходимыми для нервной системы. Агапкин добавил, что тревожность уменьшают ферментированные продукты, такие как соленья и кисломолочные продукты, благодаря их воздействию на микрофлору кишечника. "Недаром кишечник называют вторым мозгом", - согласилась геронтолог. Также было отмечено, что настроение можно улучшить с помощью горького шоколада. Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала рис продуктом для долголетия.
Источник и фото - lenta.ru
