Россиянам назвали простой лайфхак с подушками от боли в пояснице

Запись выпуска с советом специалиста доступна на сайте телеканала.

По словам Ведерникова, если вы спите на боку, полезно класть подушку между ног — это помогает выровнять позвоночник и снижает нагрузку на поясничный отдел, предотвращая дополнительный дискомфорт.

Ранее врач Татьяна Шаповаленко рекомендовала при болях в пояснице обеспечить покой и при необходимости принять обезболивающие препараты.

Также телеведущая и врач Елена Малышева отметила, что неправильные позы при работе на даче часто становятся причиной сильных болей в пояснице.

Источник и фото - lenta.ru