Россиянам назвали способ получить максимум пользы от кофе

Она подчеркивает, что кофеин может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с гипертонией, поэтому вода поможет избежать резких скачков артериального давления. Врач объясняет, что вода снижает концентрацию кофе в организме, что позволяет поддерживать давление в норме. Также она предупреждает о возможном повышении кислотности желудка и изжоге после употребления кофе натощак. Для снижения риска проблем с желудочно-кишечным трактом рекомендуется употреблять больше воды, которая нейтрализует кислоту. Кроме того, стакан воды после кофе поможет предотвратить окрашивание эмали, потерю вкусовых рецепторов и обезвоживание организма. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова также отмечает, что не рекомендуется запивать лекарства чаем или кофе, так как кофеин и танины могут изменить их эффективность.

Источник и фото - lenta.ru