Россиянам назвали способы приготовить полезные для здоровья блины на Масленицу

Важно соблюдать умеренность в порциях, начинать с небольшого количества блинов и добавок, чтобы насладиться вкусом без переедания. Для начинки рекомендуется использовать овощи, фрукты, бобовые и злаки, богатые витаминами, минералами и клетчаткой, способствующей чувству сытости. Для разнообразия можно заменить часть муки на цельнозерновую, добавить измельченные семена льна или чиа в тесто. При жарке блинов следует ограничивать количество масла для уменьшения калорийности. Эксперт также советует не жарить блины на слишком сильном огне, чтобы избежать образования вредных веществ.

Источник и фото - lenta.ru