Россиянам назвали три способа снизить риск гриппа весной

Помимо ежегодной вакцинации, она выделила три эффективных способа, о которых сообщила в интервью «Ленте.ру».

Врач отметила, что важным фактором профилактики является соблюдение гигиенических правил. Особенно важно тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, транспорта или контакта с больными. Если такой возможности нет, рекомендуется использовать антисептические средства.

«Если в вашем окружении есть заболевший, старайтесь избегать тесного контакта с ним. Если избежать встречи невозможно, не забывайте надевать маску», — посоветовала Чахнашвили.

Кроме того, специалистка подчеркнула важность здорового образа жизни. Достаточный сон, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и умение справляться со стрессом помогают снизить риск не только гриппа, но и других инфекционных заболеваний.

Ранее Мария Чахнашвили рассказала о главных опасностях менингита. По её словам, даже при своевременном лечении это заболевание может привести к серьёзным последствиям, таким как нарушения слуха, зрения, координации движений и другие неврологические проблемы.

Источник и фото - lenta.ru