Россиянам назвали веские причины начинать день с улыбки
В интервью изданию UfaTime.ru они объяснили россиянам причины, по которым стоит просыпаться с улыбкой.
По их словам, хорошее настроение с утра помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также повысить общую удовлетворённость жизнью. Кроме того, улыбка с самого утра способствует повышению продуктивности и эффективности, отметили врачи.
Они также подчеркнули, что такая привычка способствует улучшению взаимоотношений с окружающими и укреплению самооценки.
Медики добавили, что утреннее пробуждение с улыбкой положительно сказывается и на физическом здоровье человека. «Начинать день с хорошим настроением — важный шаг к улучшению качества жизни», — заключили специалисты.
Ранее невролог Анджани Кумар Шарма рассказал о причинах ухудшения памяти у молодых людей, отметив, что с этой проблемой часто сталкиваются люди, испытывающие хронический стресс.
Источник и фото - lenta.ru
