Россиянам посоветовали не есть перед телевизором
В интервью NEWS.ru она рекомендовала отказаться от такого поведения.
По словам Войт, когда взрослые и дети во время еды отвлекаются на просмотр экранов, это часто приводит к перееданию или, наоборот, недостаточному потреблению пищи. Кроме того, диетолог отметила, что прием пищи перед телевизором мешает полноценно воспринимать вкус и текстуру блюд, что со временем может вызвать набор лишнего веса и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Еще одна опасность такой привычки — недостаточное пережевывание пищи из-за отвлечения на экран. Войт подчеркнула, что для правильного пищеварения каждый кусок рекомендуется жевать примерно 20 раз.
Ранее диетолог Марио Ортис призвал отказаться от двух популярных добавок к кофе — жирных сливок и сиропов, которые он считает вредными.
Источник и фото - lenta.ru
