Россиянам раскрыли простой и мощный инструмент для долголетия

Об этом он рассказал в своем Telegram-канале, подчеркнув, что это простой, но эффективный способ укрепить здоровье.

По мнению Вялова, регулярное чередование различных круп способствует улучшению микрофлоры кишечника. По словам врача, здоровая микрофлора напрямую влияет на качественное пищеварение, крепкий иммунитет и даже способствует долголетию.

Вялов посоветовал россиянам воспользоваться смартфоном и найти список различных круп. Затем стоит выбрать ту, которую давно не употребляли. «Такое разнообразие не только обогатит организм полезными веществами, которых давно не хватало, но и положительно скажется на микрофлоре кишечника, что в итоге продлевает жизнь», — отметил врач.

Ранее гастроэнтеролог Саураб Сети предупредил, что некоторые продукты могут постепенно отравлять организм. В качестве примера он привел консервированную рыбу, содержащую тяжелые металлы.

Источник и фото - lenta.ru