Россиянам рассказали о пользе лени
В ее беседе с РИАМО она поделилась мнением о том, как бездействие может оказать пользу. По мнению специалиста, отдых способствует развитию творческого мышления и активации скрытых ресурсов организма. Она отметила, что именно во время отдыха человек может прийти к нестандартным идеям и найти решения сложных проблем. Кроме того, перерывы помогают увеличить продуктивность. Крашкина объяснила, что стремление преодолеть лень может привести к переутомлению и ухудшению качества работы, в то время как регулярный отдых восстанавливает энергию, улучшает эффективность и скорость решения задач, а также повышает концентрацию. Психотерапевт также добавила, что умение расслабиться положительно влияет на здоровье человека, поскольку способствует снижению уровня стресса и выработке гормонов счастья. Ранее исследователи из нескольких университетов США и Канады пришли к выводу, что отключение мобильного интернета может омолодить мозг на 10 лет после проведения эксперимента с участием 467 пользователей iPhone.
Источник и фото - lenta.ru
