Средиземноморская диета оказалась защитой от воспалительного заболевания
Участвовавшие в эксперименте более 300 женщин, часть из которых имела диагностированный эндометриоз, демонстрировали на 94-95% меньший риск заболевания при употреблении большего количества овощей, фруктов, бобов, орехов, рыбы и оливкового масла, в сравнении с теми, кто употреблял больше мяса и насыщенных жиров. Ученые объясняют такой эффект противовоспалительными свойствами и высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки в продуктах средиземноморской диеты. Эти пищевые привычки не только снижают вероятность развития эндометриоза, но и могут облегчать его симптомы, улучшая качество жизни женщин. Предыдущие исследования также показали, что соблюдение средиземноморской диеты способствует снижению риска воспаления десен и тяжелых форм пародонтита.
Источник и фото - lenta.ru
