Терапевт назвала лучший напиток для жары

О том, какие напитки лучше всего употреблять летом, она рассказала в интервью для NEWS.ru.

По мнению Волгиной, в жару сосуды испытывают дополнительную нагрузку, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни в такие дни, в том числе отказаться от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя. "Отказ от напитков с кофеином также поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют увеличения потребления жидкости, поэтому лучше их исключить", — поделилась Волгина.

В качестве лучшего напитка для лета терапевт назвала чистую воду без газа. По ее мнению, в жаркую погоду стоит всегда иметь этот напиток под рукой. Волгина также отметила, что в жару важно правильно питаться, чтобы избежать стресса для организма.

Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина объяснила, почему не стоит употреблять пиво в жару. По ее словам, пиво не утоляет жажду в жару, а, наоборот, способствует обезвоживанию.

Источник и фото - lenta.ru