У прилюдных рыданий на работе обнаружили плюсы

Она отмечает плюсы открытого проявления эмоций в беседе с изданием Metro. Кингстон призывает не осуждать себя за проявление слез перед коллегами или начальником, напоминая, что у всех нас есть чувства и эмоции. Плач помогает бороться со стрессом, высвобождает эндорфины и способствует улучшению самочувствия.

Коуч также указывает, что плач может помочь увидеть проблемную ситуацию и понять, что нужно изменить. Она советует обсудить вызвавшие слезы проблемы с начальником или специалистом отдела кадров, когда человек успокоится. Кингстон подчеркивает, что высказывание уязвимости на работе может быть примером для других, чтобы они тоже могли открыто выражать свои проблемы и стремиться к счастью.

Также упоминается призыв психиатра Николаса Фабиано и терапевта Брэндона Луу отказаться от использования пластиковых контейнеров в микроволновой печи из-за возможного накопления микропластика и нанопластика в организме.

Источник и фото - lenta.ru