Ученые выяснили скрытую причину ожирения

В журнале International Journal of Obesity опубликован обзор, где ученые анализируют влияние временных нарушений обычного распорядка как основную причину ежегодного увеличения массы тела.

Речь идет о периодах, когда привычные пищевые и физические привычки временно нарушаются. Это может происходить из-за различных событий, таких как травмы, болезни, стрессы, а также из-за положительных моментов, например, отпусков, праздников или переездов. Исследователи считают, что именно эти "сбои в жизни" могут быть основным механизмом накопления жира у большинства людей.

Такая гипотеза объясняет, почему проблема ожирения продолжает расти, несмотря на внимание к питанию и физической активности. Согласно статье, увеличение веса происходит не постоянно, а в виде скачков в моменты временного нарушения привычного режима. Это соответствует уже известным данным о том, что стресс вызывает выделение кортизола и инсулина, снижает уровень сахара в крови и усиливает желание употреблять калорийную пищу.

Авторы отмечают: если именно такие кратковременные периоды играют ключевую роль, то предотвращение ожирения может быть проще — достаточно научиться контролировать свое поведение в уязвимые моменты.

Источник и фото - lenta.ru