Врач дал пять советов по профилактике проблем с костями в старости

Чтобы этого избежать, следует придерживаться пяти простых правил, считает гинеколог Фернандес Моя. Он дал пять советов по профилактике проблем с костями в интервью для издания 20minutos. По мнению Мои, регулярные физические упражнения благоприятно влияют на состояние костей. Также важно нормализовать вес. Врач также призвал отказаться от курения и употребления алкоголя. Для предотвращения проблем с костями рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, особенно тем, у кого в семье были случаи остеопороза. В завершение Моя посоветовал обеспечить организм достаточным количеством витамина D. Ранее хирург Александр Умнов рассказал о первых признаках образования тромбов, включая диарею и боль в животе.

Источник и фото - lenta.ru