Врач назвал главный способ избежать камней в почках

Информация от врача-нефролога Данилы Пырикова: около пяти процентов людей сталкиваются с мочекаменной болезнью.

Основным способом предотвращения образования камней в почках является поддержание адекватного уровня жидкости в организме. Недостаток воды приводит к увеличению концентрации солей в моче, что способствует образованию кристаллов. Для профилактики рекомендуется употреблять два-три литра воды в день, при этом моча должна быть прозрачной или слегка желтоватой.

Кроме того, важно ограничить потребление соли и мяса, особенно красного, и не употреблять более 1,0-1,3 граммов белка на килограмм веса в день. Рекомендуется увеличить потребление овощей и фруктов, поддерживать нормальный вес, так как ожирение увеличивает риск образования камней в почках. Среди других факторов риска врач упомянул наследственность, заболевания паращитовидных желез, подагру, рецидивирующие мочевые инфекции.

Если уже образовались камни, необходимо установить их состав. Для этого можно провести анализ мочи, отправить камень в лабораторию на исследование или выполнить компьютерную томографию почек для оценки плотности камня.

Уролог Лопа Пандья предупредила, что привычка посещать туалет по малейшему позыву к мочеиспусканию может быть вредной для здоровья мочевого пузыря, так как это может привести к привыканию и ослаблению мышц.

Источник и фото - lenta.ru