Врач назвал обязательное для всех правило в туалете

В интервью изданию Mirror он отметил, что время, проведённое на унитазе, не должно превышать 10 минут. По его словам, длительное сидение увеличивает давление на прямую кишку.

Раджан объяснил, что в положении сидя прямая кишка опускается ниже таза, и под действием силы тяжести кровь начинает скапливаться в венах заднего прохода. Если при этом человек напрягается, давление усиливается, что может привести к выпячиванию вен и развитию геморроя.

Чтобы снизить риск возникновения этой проблемы, врач советует не пользоваться в туалете телефоном, планшетом или читать, чтобы не затягивать время пребывания в уборной.

Кроме того, Раджан перечислил симптомы, которые могут указывать на геморрой: появление крови после дефекации, зуд в области заднего прохода, постоянное ощущение позыва к туалету, слизь на белье или туалетной бумаге, а также боль в анальной зоне.

Ранее гастроэнтеролог Уилл Бульсевич рассказал о главных причинах запоров, отметив, что часто они связаны с недостаточным потреблением овощей и фруктов в рационе.

Источник и фото - lenta.ru