Врач назвал преимущества одного вида молока перед другими
Об этом сообщает издание Deia.
По мнению Висо, в магазине стоит выбирать исключительно цельное молоко. Он подчеркнул, что благодаря содержанию молочного жира в этом продукте лучше усваиваются жирорастворимые витамины A, D, E и K.
В обезжиренном и полуобезжиренном молоке отсутствует компонент, необходимый для полноценного действия этих витаминов в организме, пояснил врач. Кроме того, цельное молоко обеспечивает более длительное чувство сытости, что помогает уменьшить желание перекусывать и снизить потребление ультраобработанных продуктов, добавил специалист.
Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала людям, страдающим мигренью, исключить из рациона некоторые продукты. По её словам, бананы и авокадо могут спровоцировать очередной приступ заболевания.
Источник и фото - lenta.ru
