Врач назвал три сильнее всего провоцирующих головную боль алкогольных напитка
В интервью «Ленте.ру» он также объяснил, как с этим справиться.
По мнению врача, чтобы предотвратить головную боль, важно пить достаточное количество воды и ограничить употребление кофе, напитков с кофеином и алкоголя. Особое внимание стоит уделить трем видам спиртных напитков: красному вину, пиву и шампанскому.
В список продуктов, способных провоцировать головную боль, Красников включил фастфуд, полуфабрикаты, чипсы, твердые сыры, орехи, копчености и консервы.
Кроме изменения рациона, невролог советует придерживаться нескольких простых правил: соблюдать режим дня, питаться регулярно и сбалансировано, снижать стресс и заниматься умеренными аэробными упражнениями.
При этом доктор отметил, что причин головной боли может быть много, поэтому важно сначала выявить конкретный провоцирующий фактор. Он также рекомендовал своевременно купировать приступы и принимать препараты как можно раньше, а при необходимости обращаться к врачу-цефалгологу.
Ранее невролог Эмад Эстемалик сообщил, что головную боль можно облегчить и без медикаментов: холодный компресс помогает при мигрени, а теплый — при головной боли напряжения.
Источник и фото - lenta.ru
