Врач назвала подходящее время для принятия душа
Соответствующую информацию опубликовало издание The Sun. По мнению доктора, принятие теплого душа перед сном помогает постепенно снизить температуру тела. Она советует принимать теплый душ в течение 10-15 минут примерно за час до сна, поскольку ближе к отходу ко сну внутренняя температура тела естественным образом понижается, а температура кожи рук и ног повышается. Специалист также отметила, что теплый душ помогает расслабить мышцы и снять физическое напряжение, рекомендуя завершить процедуру коротким обливанием прохладной водой. Это плавное снижение температуры помогает активировать естественный процесс охлаждения тела. В апреле прошлого года российский врач-косметолог Екатерина Анчикова также обсуждала важность ухода за определенными частями тела во время душа.
Источник и фото - lenta.ru
