Врач назвала полезный для здоровья сосудов фрукт

Диетолог Пенни Крис-Этертон рассказала, что гранаты обладают высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, что полезно для сосудов.

Она также отметила, что гранаты помогают снижать воспаление в организме, являются источником фолиевой кислоты, калия и витамина К. Хотя гранаты полезны для здоровья артерий, их способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний пока не доказана.

По мнению Крис-Этертон, гранатовый сок может помочь снизить давление, но людям, принимающим лекарства от гипертонии, следует употреблять его с осторожностью. Также нужно быть внимательным при употреблении гранатов у тех, кто принимает антикоагулянт варфарин, так как гранаты могут взаимодействовать с препаратом, увеличивая риск тромбозов.

Другой диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная, выделила натуральный кофе как самый полезный вид кофе, в отличие от растворимого.

Источник и фото - lenta.ru