Врач назвала преимущество подсолнечного масла перед оливковым

В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина рассказала о неожиданных полезных свойствах подсолнечного масла.

Она отметила, что в одной столовой ложке этого масла содержится 30% суточной дозы витамина Е, который благоприятно влияет на кожу, делая ее более упругой и здоровой. Кроме того, подсолнечное масло содержит в 2,5-3 раза больше витамина, чем оливковое. Никулина также подчеркнула, что это масло поддерживает иммунную систему и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам. Врач общей практики Александр Мясников подтвердил, что подсолнечное масло не уступает по полезности оливковому, и оба продукта одинаково полезны для здоровья.

Источник и фото - lenta.ru