Врач назвала вескую причину отказаться от сна на животе

Она объяснила, что такая поза, особенно с подтянутой к груди коленкой, негативно влияет на здоровье из-за перенапряжения шеи и увеличения давления на позвоночник. Врач предупредила, что это может привести к болям в спине, сдавливанию нервов и затруднению дыхания. Рекомендуемой позой для сна она назвала лежание на спине, так как в этой позе голова, шея и позвоночник находятся в нейтральном положении. Также полезным врач назвала сон на боку с рукой под подушкой, при условии использования поддерживающей подушки между коленями. В другом контексте нефролог Данила Пыриков поделился мерами профилактики образования камней в почках, отметив, что ожирение может способствовать их появлению.

Источник и фото - lenta.ru