Врач объяснила феномен сонного паралича

Сонный паралич - это состояние, при котором человек на короткое время теряет способность двигаться или говорить при пробуждении или засыпании, пояснила врач-терапевт Алисия Милинис в интервью для "Ленты.ру".

Она объяснила этот феномен, отметив, что это явление связано с особенностями фазы быстрого сна, когда мышцы тела расслаблены, чтобы предотвратить движения во время сновидений. В случае сонного паралича такая расслабленность сохраняется, даже когда человек просыпается или еще не заснул, что создает ощущение паралича. Однако мыслительная активность в этой фазе сна сохраняется и функционирует нормально. Специалист отметила, что факторы, способствующие возникновению сонного паралича, включают проблемы со сном, стресс, тревогу и нарколепсию. По статистике, сонный паралич хотя бы раз в жизни испытывали 8-10 процентов людей, причем у мужчин и женщин он возникает с равной частотой. Ранее кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, остеопат, невролог Руслан Кутузов предостерегал россиян от негативных последствий от привычки ложиться спать поздно.

Источник и фото - lenta.ru