Врач опровергла возникновение трех заболеваний из-за кофе

По ее словам, кофе не вызывает остеопороз: исследования показывают, что потеря кальция после чашки кофе составляет всего 4–6 миллиграммов, тогда как в столовой ложке молока содержится около 20 миллиграммов кальция. Таким образом, добавление молока в кофе может даже способствовать увеличению запасов кальция в организме.

Врач также отметила, что кофе не вызывает зависимости — этот термин не включен в список расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, в отличие от никотина и алкоголя. Кофе не приводит к социальной деградации или проблемам с поведением. Кроме того, он не способствует развитию дегенеративных изменений в хрящах. В современной ревматологии кофе рассматривается как хондропротектор при умеренном употреблении, подчеркнула специалистка.

Ранее диетолог Эми Голдсмит рассказала о пользе овсянки, отметив, что этот продукт особенно полезен для людей, страдающих запорами.

Источник и фото - lenta.ru