Врач подсказала неочевидный способ съедать меньше калорий

Она отметила, что исследования подтверждают, что люди, которые дольше жуют, употребляют меньше калорий, и это также полезно для пищеварения. Дополнительно, доктор упомянула, что тщательное пережевывание пищи может оказывать благоприятное воздействие на нервную систему, улучшая сосредоточенность и снижая уровень эмоционального напряжения. Она также отметила, что привычка долго жевать может принести другие пользы, такие как улучшение кровообращения в деснах, положительное воздействие на иммунную систему, а также на качество кожи и волос. Ранее онколог Владимир Ивашков предостерегал от использования народных средств для лица и волос, указывая на то, что такие средства могут вызвать раздражение, покраснение и зуд.

Источник и фото - lenta.ru