Врач посоветовал один овощ при высоком давлении

Об этом сообщает Daily Mirror.

Хан отметил, что питание оказывает прямое влияние на уровень давления. При гипертонии специалисты советуют уменьшить потребление соли и регулярно есть бананы. По словам врача, свекла также способствует снижению давления. «В этом корнеплоде содержатся нитраты, которые в организме превращаются в оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды», — объяснил он.

Для достижения заметного эффекта врач советует выпивать не менее 250 миллилитров свекольного сока ежедневно. Однако он предупредил, что после употребления напитка уровень сахара в крови может повыситься, поэтому людям с диабетом следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Ранее кардиолог Денис Соколов отметил, что даже одна чашка кофе иногда способна вызвать повышение артериального давления. При этом при регулярном употреблении кофе организм вырабатывает толерантность к кофеину.

Источник и фото - lenta.ru