Врач предупредил о скрытой проблеме со сном у миллионов людей

Он объяснил, что апноэ во сне — это состояние, при котором дыхательные пути на несколько секунд перекрываются, вызывая временную остановку дыхания. В результате сначала возникает хроническая усталость и недостаток сна, а со временем это может привести к повышенному артериальному давлению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа.
Особенно тревожным врач назвал тот факт, что многие люди годами не получают необходимого лечения, поскольку заболевание остается незамеченным. Для контроля дыхания во сне он рекомендовал использовать специальные устройства, фиксирующие храп, а также носимые гаджеты, такие как часы или браслеты, измеряющие уровень кислорода в крови. Кроме того, на наличие апноэ могут указывать жалобы близких на громкий храп.
Эксперт отметил, что в ряде случаев апноэ можно полностью устранить или значительно облегчить, отказавшись от курения и алкоголя. Также помогают специальные маски, а при необходимости врачи могут рекомендовать хирургическое вмешательство.
Ранее врач-терапевт Анна Абраменкова рассказала, что компенсировать недостаток сна, накопившийся за неделю, на выходных невозможно. По её мнению, лучше придерживаться режима и ложиться спать в одно и то же время каждый день.

Источник и фото - lenta.ru