Врач предупредила об опасности попыток оздоровиться с помощью голодания

Она подчеркивает опасность этого метода оздоровления и рекомендует обращаться за помощью к специалистам. В случаях, когда голодание необходимо, оно должно проводиться под строгим наблюдением и контролем в стационарных условиях. Несанкционированное голодание может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как нарушение обмена веществ, повреждение мышц и органов, ослабление иммунитета, а также нарушение работы сердца, почек и печени. Гастроэнтеролог также отмечает, что голодание может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения, поэтому для поддержания здоровья и снижения веса рекомендуется обращаться к более безопасным методам, таким как правильное питание, физическая активность и контроль над эмоциональным состоянием. Эксперт-эндокринолог Мария Калошина также отмечает, что калорийность завтрака должна составлять около 35 процентов от общего рациона, и полный отказ от питания по утрам может привести к набору лишнего веса.

Источник и фото - lenta.ru