Врач предупредила об опасных последствиях злоупотребления яйцами на Пасху

Она отметила, что при быстром употреблении большого количества яиц, особенно вместе с жирной пищей, могут возникнуть тяжесть в желудке, вздутие и дискомфорт. Это особенно актуально после длительного поста, когда организм привык к более легкой пище.

Специалист также подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями печени и почек следует быть осторожными с яйцами, поскольку они увеличивают нагрузку на эти органы. Кроме того, по словам Одерий, важнее контролировать не только количество съеденных яиц, но и общую калорийность рациона. Регулярное переедание, даже полезными продуктами, может негативно сказаться на самочувствии и привести к лишнему весу.

«Яйца сами по себе являются питательным и безопасным продуктом, однако, как и с любой пищей, важны не только качество и количество, но и общий контекст питания», — пояснила врач.

Ранее диетолог и нутрициолог Софья Кованова рассказала, что кофе приносит наибольшую пользу, если пить его после завтрака, так как натощак напиток иногда вызывает изжогу и другие неприятные ощущения.

Источник и фото - lenta.ru