Врач призвал перед утренним кофе совершить важное для здоровья действие

По словам врача, организм просыпается обезвоженным после нескольких часов сна без воды, поэтому восстановление водного баланса является первоочередной задачей. Важно избегать употребления кофе на голодный желудок, так как это может усугубить обезвоживание. Вода, согласно медику, активизирует пищеварительную систему, мозг и весь организм, помогая избежать проблем с желудочно-кишечным трактом после завтрака. Росеро также подчеркнул важность употребления кофе без молока и сахара. Ранее эндокринолог Гульнара Филатова предупредила о опасности употребления бананов, которые могут привести к резкому повышению уровня сахара в крови.

Источник и фото - lenta.ru