Врач раскрыл неочевидный способ улучшить сон

В программе "О самом главном" на канале "Россия 1" врач-реабилитолог Сергей Агапкин поделился необычным способом улучшения сна.

Смотрите выпуск на платформе "Смотрим". Агапкин утверждает, что употребление темных сортов винограда, богатых мелатонином, может улучшить качество сна, так как этот гормон регулирует сон. Кроме того, включение винограда в рацион может снизить риск развития рака, так как мелатонин помогает предотвращать мутации клеток. Шеф-повар Глеб Астафьев также отметил, что масло виноградных косточек полезно для потенции мужчин.

Источник и фото - lenta.ru