Врач рассказала о пользе стресса в некоторых случаях

Он способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания, увеличивает энергию и креативность. Эустресс помогает развить устойчивость, улучшает социальные связи, укрепляет иммунитет, активируя защитные механизмы организма. Однако важно следить, чтобы стресс не стал хроническим, так как это может привести к истощению. Для контроля над стрессом рекомендуется использовать физические упражнения, медитации и другие методы расслабления. Певица Сати Казанова, в свою очередь, рассказала, что для снятия стресса предпочитает мычание в ванне, что помогает ей в моменты раздражения и низкой энергии.

Источник и фото - lenta.ru