Врач рассказала о влиянии позы для сна на здоровье

Она подчеркнула, что наименее полезным является сон на животе, так как это положение заставляет поворачивать шею, что может привести к болям в позвоночнике. Однако специалистка предложила несколько хитростей для тех, кто предпочитает спать на боку, чтобы избежать появления подобных симптомов. Также были даны советы по правильной позе для сна на боку или на спине, учитывая различные факторы, такие как изжога или ускорение всасываемости лекарств. Нефролог Дарья Садовская также подтвердила, что сон на животе с подтянутой к груди коленкой является самым вредным для здоровья.

Источник и фото - lenta.ru