Врач развеял миф о боли в коленях

Об этом предупредил врач-терапевт и специалист в области общественного здравоохранения Александр ван Туллекен в эфире утреннего шоу на телеканале «Би-би-си», сообщает Daily Mirror.

Эксперт отметил, что существует множество причин, вызывающих боль в коленях, однако одной из самых распространенных является остеоартрит. Он пояснил, что это заболевание сопровождается отеками, скованностью и болевыми ощущениями в суставах. «Ранее считалось, а некоторые до сих пор так думают, что артрит возникает из-за износа суставов. Но это миф, который я хочу развеять. Мы не должны воспринимать наши колени как изношенные», — заявил ван Туллекен.

Врач признал, что остеоартрит чаще всего диагностируется у пожилых людей, однако на развитие заболевания в значительной степени влияют такие факторы, как избыточный вес, наследственность, травмы и даже выбор питания.

Тем, у кого диагностирован артрит, специалист рекомендовал не воспринимать себя как изношенный механизм. «Худшее, что можно сделать в такой ситуации, — это прекратить движение. Лучше начать регулярно заниматься спортом и выполнять упражнения, которые помогут укрепить суставы», — считает врач.

Ван Туллекен подчеркнул, что полностью вылечить остеоартрит невозможно, но можно значительно улучшить состояние, если активно двигаться, правильно питаться и поддерживать здоровый вес. Также, по его словам, на здоровье коленей и других суставов негативно сказываются стресс, недостаток сна, курение и алкоголь.

Ранее диетолог Эмма Патель перечислила продукты, которые могут помочь уменьшить боль в суставах. По ее словам, состояние можно улучшить с помощью жирной рыбы, имбиря и оливкового масла.

Источник и фото - lenta.ru