Врачи назвали продлевающее жизнь минимальное количество шагов в день

Врач Елена Малышева и ее коллеги - кардиолог Герман Гандельман, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов, в программе "Жить здорово!" на Первом канале назвали минимальное количество шагов, необходимое для продления жизни.

Они упомянули, что исследование 2023 года показало связь между количеством шагов и здоровьем человека. Гандельман отметил, что 2337 шагов в день уже способствуют снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а 3867 шагов увеличивают продолжительность жизни. Продеус уточнил, что 6000 шагов снижают риск сахарного диабета, а 10000 шагов в день уменьшают вероятность развития деменции. Малышева также предупредила о двух факторах, способных провоцировать деменцию: недостаток образования и проблемы со слухом.

Источник и фото - lenta.ru