Врачи назвали способ сократить продолжительность простуды

В рамках программы "Жить здорово!" на Первом канале терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус поделились советом по уменьшению продолжительности простуды.

Они рекомендуют употреблять продукты, богатые цинком, такие как устрицы, зародыши пшеницы и отварная печень, которые улучшают работу иммунитета. Цинк активирует клетки фагоциты, которые борются с бактериями, помогает выделять интерфероны и способствует выработке антител. Это тройное воздействие на иммунитет позволяет сократить продолжительность простуды на два дня. Кроме того, иммунолог Продеус отметил, что положительно на иммунную систему влияет растяжка.

Источник и фото - lenta.ru