Врачи оценили метод Дженнифер Энистон облегчить проявления менопаузы

Результаты исследования, проведенного в Эксетерском университете (Великобритания), были опубликованы в журнале People.

Дженнифер Энистон, 55-летняя актриса, поделилась, что после травмы спины начала следовать фитнес-плану Pvolve, включающему упражнения с гантелями и тренировки на тренажерах с сопротивлением. Она отметила, что такие занятия помогают ей поддерживать мышцы в форме. Ученые университета изучили данные 70 женщин в разных фазах менопаузы и обнаружили, что у женщин, следовавших фитнес-плану Энистон в течение 12 недель, улучшились показатели силы нижней части тела на 19%, подвижность и равновесие на 10%, а гибкость на 21%. Кроме того, участницы эксперимента набрали мышечную массу без увеличения общего веса.

Врачи отметили, что во время менопаузы уровень эстрогена снижается, что часто приводит к потере костной массы. Упражнения с гантелями могут помочь укрепить кости и замедлить этот процесс. Ранее Дженнифер Энистон приняла решение отказаться от косметических процедур после критики в свой адрес. Согласно данным СМИ, актриса больше не будет использовать филлеры.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Врачи оценили метод Дженнифер Энистон облегчить проявления менопаузы
Врачи изучили эффективность метода, который использовала американская актриса Дженнифер Энистон для смягчения симптомов менопаузы.
31 января 2025
Абсолютное большинство немцев выступило за сокращение приема беженцев в Германию
Подавляющее большинство граждан Германии высказало поддержку сокращению приема беженцев в страну.
31 января 2025
Arianespace заключил контракты на три пуска Ariane 6
Европейский оператор Arianespace заключил контракты на три запуска ракеты Ariane 6 за два дня.
31 января 2025
В Курской области взломали телефон «двухсотого» ВСУ и посмотрели его запросы в поисковике
В России был взломан телефон украинского бойца, который находился в Курске.
31 января 2025
Василию Ливанову диагностировали новую серьезную болезнь
Народному артисту РСФСР Василию Ливанову поставили диагноз инфекционного поражения тканей.
31 января 2025
Глава Пентагона распорядился создать группу по искоренению политики разнообразия
Пентагон создает специальную группу по устранению политики разнообразия, равенства и инклюзивности внутри ведомства.
31 января 2025
В России отреагировали на сообщения о вспышке лихорадки Эбола в Африке
В России был отмечен рост числа случаев лихорадки Эбола в Уганде на востоке Африки.
31 января 2025
Рост инфляции в России связали с расходами из ФНБ
В 2020-2024 годах инфляция ускорилась из-за увеличения денежного предложения, причем основной вклад в это внесли операции средств Фонда национального благосостояния (ФНБ...
31 января 2025