Выявлен вред длительного просмотра телевизора

Ученые из международной группы проанализировали данные более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines. Они выявили, что замена времени, проведенного перед телевизором, на физическую активность или сон у людей среднего возраста снижает вероятность развития депрессии. У пожилых защитный эффект наблюдался только при занятиях спортом, в то время как у молодых участников эффект не был выявлен. Авторы исследования подчеркивают, что привычка проводить много времени перед телевизором может быть фактором риска для психических расстройств, и замена этого занятия на более активные или восстанавливающие действия может помочь в профилактике депрессии. Также стало известно, что отказ от завтрака у молодых людей связан с ухудшением психического здоровья, проявляющимся увеличением симптомов депрессии, тревожности и снижением учебной и социальной активности.

Источник и фото - lenta.ru