Выявлена неожиданная польза фруктов

Переписанный текст:

Регулярное употребление фруктов, клетчатки, молочных продуктов и кофеина может снизить вероятность развития тиннитуса — состояния, вызывающего навязчивый шум, звон или гул в ушах. Ученые, проанализировав данные более 300 тысяч человек, пришли к такому выводу. Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ Open.

Наиболее выраженное снижение риска отмечается у любителей фруктов — на 35 процентов. Употребление молочных продуктов уменьшает вероятность развития тиннитуса на 17 процентов, кофеина — на 10 процентов, а клетчатки — на 9 процентов. Ученые считают, что положительное влияние этих продуктов на сосудистую систему и нервные клетки, а также их антиоксидантные и противовоспалительные свойства могут быть причиной.

Тиннитус страдает около 14 процентов взрослого населения планеты и часто сопровождается тревожностью, депрессией и проблемами со сном. В тяжелых случаях он может серьезно ухудшить качество жизни. На данный момент не существует специфического лекарства от этого состояния, и лечение сводится к поведенческой терапии, медикаментам и использованию слуховых аппаратов.

Авторы исследования предупреждают, что выявленные связи не доказывают прямую причинно-следственную зависимость, поэтому результаты следует рассматривать осторожно. Однако они отмечают, что питание играет важную роль в здоровье слуха, и дальнейшие исследования помогут точнее определить механизмы влияния рациона на развитие тиннитуса.

Источник и фото - lenta.ru