Выявлена польза диеты без снижения веса

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения и Университета Бен-Гуриона проанализировали данные 761 взрослого с абдоминальным ожирением, участвовавших в трех клинических испытаниях. Участники, придерживаясь различных здоровых диет, не только не потеряли вес, но также улучшили важные биомаркеры, такие как уровень холестерина и уровень лептина. Это свидетельствует о том, что здоровое питание может быть эффективным даже без снижения веса. Ученые также выявили участки ДНК, которые могут предсказать реакцию организма на диету, что позволит разрабатывать индивидуальные подходы к питанию с учетом внутренних улучшений. Предупреждается, что строгие низкокалорийные диеты могут негативно сказываться на психическом состоянии, особенно у мужчин и людей с лишним весом.

Источник и фото - lenta.ru