Желающих дожить до 100 лет людей призвали выкинуть из дома четыре продукта

Об этом сообщает издание La Razon.
Для достижения долголетия Суарес рекомендует убрать из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости, однако полностью исключать их из рациона не обязательно.
«Если хотите иногда побаловать себя, выходите и ешьте эти продукты, но не позволяйте им появляться у вас дома, ведь именно там они могут стать ежедневной привычкой», — объяснил специалист. По его словам, дом должен быть местом, где формируются только здоровые привычки.
Ранее диетолог Карлин Ремедиос рассказала о пользе ежедневного употребления апельсинов, отметив, что этот фрукт положительно влияет на здоровье сосудов.

Источник и фото - lenta.ru