Женщина сбросила 19 килограммов без диет и раскрыла неочевидный секрет похудения
Об этом сообщает Daily Mail.
По словам Кесслер, проблемы с пищевым поведением начались у нее еще в детстве. Она выросла в семье пластического хирурга и часто сталкивалась с критикой своей внешности. В 15 лет, посмотрев фильм о фигуристке, страдающей булимией, девушка решила, что это хороший способ поддерживать форму. Она могла есть любые продукты в больших количествах, а затем вызывать рвоту, не задумываясь о калориях.
Американка объяснила, что еда для нее была способом справиться со стрессом. Она привыкла заедать негативные эмоции, что привело к набору веса во взрослом возрасте. Когда отец заметил изменения в ее фигуре и высказал недовольство, Кесслер решила заняться похудением. Ее необычный секрет — изменение мышления.
Кесслер подчеркнула, что не придерживалась диет. Ее методика заключается в разрыве ментальной связи между едой и эмоциями. Она научилась контролировать импульсивное желание перекусить в стрессовых ситуациях. По ее мнению, можно есть все, но не всегда.
«Я начала внимательно слушать свое тело, не поддаваясь эмоциональному хаосу», — рассказала Кесслер. Такой подход помог ей наладить гармонию с организмом и привести себя в форму.
Ранее сообщалось, что австралийка Хуан провела месяц в китайском лагере для людей с избыточным весом, который она назвала «тюрьмой». По ее словам, там строго соблюдают режим: контролируют питание и ежедневно занимаются спортом по нескольку часов.
Источник и фото - lenta.ru
