Женщина сбросила 53 килограмма и рассказала о внутренних изменениях

Женщина из Индии сбросила 53 килограмма за три года, как сообщает газета Hindustan Times.

Никита Пхульвани, основатель консалтинговой компании ByNiggi, поделилась своей историей похудения с подписчиками в социальных сетях. В августе 2020 года она приняла решение начать заботиться о своей фигуре и здоровье. Никита опубликовала видео, где показала свое до и после похудения. Она отметила, что ключевым моментом в процессе снижения веса стала ее самодисциплина и решимость.

Пхульвани призналась, что изменения во внешности способствовали также внутреннему росту. Она поделилась: "Я стала тем, кого люблю". После изменения образа жизни она заметила множество позитивных изменений: "С того момента, как я начала свой путь в августе 2020 года, все изменилось. Я почти полностью отказалась от алкоголя, мой ум стал яснее. Я придерживалась строгого расписания более 10 месяцев и начала ощущать изобилие и благодарность. Я лучше сплю, избавилась от хронических заболеваний, и уже четыре года тренируюсь 4-5 раз в неделю".

Ранее сообщалось, что другой житель Индии нашел необычный способ похудения и избавился от 25 килограммов. Для этого он, в том числе, отказался от просмотра сериалов на Netflix и начал уделять все свободное время спорту.

Источник и фото - lenta.ru