Женщина увидела свою фотографию с рождественской вечеринки и похудела на 48 килограммов
Жительница Великобритании Джулия Сидвелл за полтора года похудела на 48 килограммов и поделилась своими секретами с Daily Mail.
41-летняя женщина решила изменить образ жизни после того, как увидела неудачное фото с рождественской вечеринки. Она долго боролась с лишним весом из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), который усугубился после рождения двух детей. Долгое время Сидвелл не придавала этому значения, но после Рождества 2020 года, когда её вес достиг 108 килограммов, осознала серьёзность ситуации.
Ранее она часто питалась фастфудом, заказывала пиццу и перекусывала чипсами. Понимая, что для похудения необходим калорийный дефицит, Джулия выбрала умеренный подход к питанию. С апреля 2024 года она исключила из рациона жирные продукты, отдав предпочтение нежирному мясу, рыбе, овощам и фруктам.
Спортзал женщина не посещала, но ежедневно проходила около 10 тысяч шагов, что помогло ей сбросить вес. Сейчас Джулия продолжает придерживаться здорового образа жизни и отмечает, что чувствует себя счастливее, чем когда-либо. Она с удовольствием играет с детьми и вместе с ними посещает аттракционы.
Ранее сообщалось, что другая жительница Великобритании, Джемма Холл, также похудела благодаря прямолинейному замечанию своей матери. Однажды, увидев фотографии дочери в бикини, мать сказала ей: «В этом купальнике ты выглядишь как кит, выбросившийся на берег!».
Источник и фото - lenta.ru
