Женщинам назвали лучшую кашу для продления молодости

Врач-гастроэнтеролог, диетолог и кандидат медицинских наук Рустем Садыков утверждает, что перловая каша является лучшим продуктом для сохранения молодости у женщин.

Он отмечает, что перловая крупа содержит аминокислоту лизин, необходимую для синтеза коллагена, который играет важную роль в укреплении соединительной ткани кожи. Хотя перловка сама по себе не является источником коллагена, ее употребление способствует общему здоровью организма, что в конечном итоге может положительно сказаться на производстве коллагена. Другие эксперты также подчеркивают важность здоровья кишечника для психического благополучия и рекомендуют средиземноморскую диету и питание, богатое пробиотиками, как идеальный выбор для поддержания ЖКТ в хорошем состоянии.

Источник и фото - lenta.ru