Женщинам раскрыли простой способ оценить состояние здоровья в домашних условиях
По мнению Дехеса, важно обратить внимание на выделения из влагалища, которые не только являются нормальными, но и необходимыми для защиты интимной зоны, поддержания ее чистоты и уровня увлажнения. Нормальные выделения из влагалища обычно прозрачные или молочно-белые, без резкого запаха, с текстурой от жидкой до слегка густой. Изменения в цвете, текстуре и запахе могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем, включая инфекции и гормональные сбои. Дехеса рекомендует использовать средства интимной гигиены, не нарушающие естественный баланс микрофлоры влагалища, носить хлопчатобумажное белье, правильно питаться, употреблять достаточное количество воды и поддерживать безопасные сексуальные отношения. Ранее гинеколог Памела Никотра делилась советами для мужчин по увеличению фертильности, включая регулярные физические упражнения.
Источник и фото - lenta.ru
