Фитнес-тренер назвала способы избавиться от сутулости | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Спорт

назад

Фитнес-тренер назвала способы избавиться от сутулости

Фитнес-тренер назвала способы избавиться от сутулости
Фитнес-инструктор Елена Соболь поделилась методами борьбы с сутулостью через занятия в тренажерном зале в интервью для журнала "Спорт-Экспресс".

По ее мнению, ключевым аспектом в преодолении сутулости является развитие мышц спины и корсета. Она подчеркнула важность упражнений, направленных на укрепление мышц, ответственных за правильную осанку, таких как планки, тяги и упражнения на растяжку. Соболь также отметила необходимость следить за осанкой в течение дня и рекомендовала делать перерывы для выполнения простых упражнений, например, растяжку и разогрев спины. Она предупредила, что сутулость может быть признаком серьезных заболеваний и посоветовала обратиться к врачу для дальнейших обследований. Ранее фитнес-тренер Денис Соломин дал рекомендации по выбору физических упражнений для сжигания жира, отметив, что как силовые, так и кардиотренировки играют важную роль в процессе похудения.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Блогер раскрыл удивляющие американцев странности россиян
Общество
30 октября 2024 22
В своем личном блоге на платформе "Дзен" тревел-блогер и путешественник поделился наблюдениями о том, какие ст...
Выявлена устойчивость микробов к супервспышкам звезды TRAPPIST-1
Общество
30 октября 2024 18
Исследование, опубликованное в журнале Monthly Notices of the Royal Astronomical Society (MNRAS), обнаружило, чт...
Украинский пленный рассказал о подготовке военных инструкторами стран НАТО
Общество
30 октября 2024 25
Согласно заявлению пленного военнослужащего 113-й отдельной бригады территориальной обороны украинской армии Александра ...
Рогов сообщил об авиаударе ФАБ по позициям ВСУ в Запорожской области
Общество
30 октября 2024 22
Российские военные совершили массированный удар с применением фугасных авиабомб ФАБ-500 по позициям Вооруженных сил Укра...
Мошенники лишили москвичей более 100 квартир
Общество
30 октября 2024 21
В Москве более ста горожан оказались жертвами мошенников, которые убедили их брать микрозаймы под невыгодные условия, пр...
Российский снайпер рассказал о бегущих из Угледара группами бойцах ВСУ
Общество
30 октября 2024 18
Российские военные замечают множество групп украинских вооруженных сил, состоящих из 40 бойцов, которые покидают свои по...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS