Навка показала упражнения для поддержания тела в тонусе

Олимпийская чемпионка в фигурном катании Татьяна Навка продемонстрировала в своем Telegram-канале упражнения, которые помогают ей поддерживать тело в хорошей форме.

Видео из спортзала показывает 49-летнюю Навку выполняющей разнообразные упражнения, такие как выпады с усложнениями, занятия на велосипеде и беговой дорожке. Она призвала всех, кто не успел привести себя в форму к лету, присоединиться к тренировкам, отметив, что впереди Новый год и есть время подготовиться. Навка подчеркнула важность рассчитывать нагрузку и количество повторений исходя из индивидуальных физических возможностей. Навка стала олимпийской чемпионкой в спортивных танцах в 2006 году, выступая в паре с Романом Костомаровым, и является супругой пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова.

Источник и фото - lenta.ru