Назван способ избавиться от жира на животе без похода в зал | Новости MOS.NEWS
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
zen-yandex

Спорт

назад

Назван способ избавиться от жира на животе без похода в зал

Назван способ избавиться от жира на животе без похода в зал
Фитнес-тренер Нора Минно поделилась способом избавиться от жира на животе без похода в зал.

Ее рекомендации приводит Men Today. Среди упражнений, которые она предложила, - скручивания, ножницы и сетапы. Для выполнения последних нужно лечь на пол, согнув ноги в коленях, а руки вытянуть вперед. Затем поднять корпус, сесть, коснуться руками стоп, и вернуться в исходное положение. Также в ее списке упражнений - русские скручивания, подъем ног по очереди и планка. Минно подчеркнула, что тренировку следует проводить три-четыре раза в неделю. Ранее было рекомендовано упражнение "скалолаз", которое поможет избавиться от жира на животе после 40 лет. Это упражнение дает нагрузку на несколько групп мышц и способствует сжиганию большего количества калорий.

Источник и фото - lenta.ru

предыдущая новость
вверх
ПОМОЩЬ ОТ MOS.NEWS
Вы можете воспользоваться возможностями Медиахолдинга MOS.NEWS чтобы решить моментально любой юридический вопрос, использование данной возможности бесплатное. Добавить свой сайт

Украинский военный попал в плен из-за заклинившего автомата
Общество
22 октября 2024 24
Украинский солдат Владимир Горбатко сообщил, что его группа была захвачена в плен на территории Курской области из-за ав...
В Казани заявили о стопроцентной готовности к саммиту БРИКС
Общество
22 октября 2024 19
Как сообщил мэр Казани Ильсур Метшин, город полностью подготовлен к саммиту и встрече глав государств БРИКС.
Тревел-блогер раскрыл стоимость продуктов в магазине на севере России
Общество
22 октября 2024 22
Путешественник из России и автор блога о путешествиях посетил Мыс Каменный на севере страны и поделился информацией о це...
ВСУ предрекли рост числа дезертиров при одном условии
Общество
22 октября 2024 18
В случае полного захвата силами России Торецка и Часова Яра возможно начало дезертирства и сдачи в плен военнослужащих В...
Военный заявил о причастности наемников ВСУ к пыткам жителей Курской области
Общество
22 октября 2024 33
Боец одного из подразделений Вооруженных сил России, действующего на курском направлении под позывным "Артист"...
У некоторых карт Visa и Mastercard истекут сертификаты безопасности
Общество
22 октября 2024 36
Некоторые банковские карты Visa и Mastercard могут столкнуться с истечением сертификатов безопасности чипов впервые посл...

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS