Названо самое недооцененное упражнение для осанки

Его высказывание было опубликовано в журнале Men Today. Он отметил, что подтягивания к лицу помогут исправить осанку и укрепить плечи, работая в основном с задними дельтами, трапециями и мышцами вращательной манжеты. Для выполнения этого упражнения необходимо взяться за концы каната обеими руками сверху, напрячь корпус, слегка откинуться назад под углом примерно двадцать градусов и потянуть веревку к лбу. Ранее фитнес-тренер Иванна Идуш рекомендовала упражнение против выпирающего живота, отмечая, что упражнение "велосипед" отлично работает со всеми слоями мышц пресса.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Россиян предупредили о рисках схем застройщиков при продаже жилья
В условиях отсутствия льготной ипотеки застройщики разработали различные методы, чтобы привлечь покупателей к приобретению недвижимости.
16 марта 2025
Губерниев резко прокомментировал положительный допинг-тест хоккеиста ЦСКА
Спортивный журналист Дмитрий Губерниев остро отреагировал на положительный результат допинг-теста у хоккеиста ЦСКА Владислава Каменева.
16 марта 2025
В Киеве заявили о смирении с потерей части территорий
На Украине приняли решение оставить часть потерянных территорий под контролем России, сообщает The Independent, ссылаясь на украинских чиновников.
16 марта 2025
Названо количество переданных Киеву турецких Kirpi
Турецкая компания BMC передала Украине 687 бронеавтомобилей семейства Kirpi.
16 марта 2025
Латвия приостановила пропуск на погранпереходе с Белоруссией
Латвия временно приостановила пропуск на пограничном переходе с Белоруссией, как сообщает белорусский госпогранкомитет по информации РИА Новости.
16 марта 2025
Собчак назвала омерзительной шутку российского комика о потерявшем ноги инвалиде
Российская телеведущая и журналистка Ксения Собчак выразила свое негодование по поводу шутки комика Артемия Останина о потерявшем ноги инвалиде, которого он назвал «культяпк...
16 марта 2025
В США заявили об отступлении Украины почти со всей территории Курской области
Согласно информации The New York Times, Вооруженные силы Украины (ВСУ) практически полностью отступили с территории Курской области.
16 марта 2025
Ученые подсчитали точную дату конца света на Земле
В Японии ученые из Тохо провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что через один миллиард лет на Земле может наступить конец света из-за дефицита воздуха....
16 марта 2025